そろそろロボット掃除機?:週刊ロボット掃除機通信

家庭用ロボット掃除機は、ルンバだけだと思っていませんか?ロボット掃除機は、海外・国内さまざまなメーカーが独自の特色を出した商品を展開しています。「ロボット掃除機が欲しい!」と検討中のあなたに、ロボット掃除機や掃除の役立つ情報をご紹介しています。

掃除しただけでなっちゃう?ぎっくり腰・患者数・その予防方法


いつも掃除をしている方なら一度は感じたことがあるかもしれませんが、掃除機をかけていると腰がいたくなりませんか?
掃除機を使うときは大体の中腰の状態でお掃除をしていると思いますが、その中腰が腰痛にとって最も悪い姿勢です。他にも中腰になる状況はあります、洗濯物をしている時とか洗い物をする時などイロイロと状況によって悪い姿勢をとってしまうのです。

そんな腰痛に悩む人は全国に1,000万人以上いると言われています。
なんで腰痛になるのか。それは、腰回りの骨格・筋肉などの障害、心的ストレス、内臓の病気など様々ですべてを合わせると日本人の90%が一度は腰痛を経験していいる事になります。
痛みを感じて病院などで受診する方のうち、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因が特定できる腰痛は15%で、ぎっくり腰を含め、病態が解らない「非特異的腰痛」が多く、腰痛全体の約85%にもなり腰痛はレントゲンなどの画像検査では症状や原因が解らない、とても怖い病気なのです。

アメリカでは45歳以下の就業不能原因の“1位”になっているという研究報告があるそうです。腰痛を軽視していると大変なことになってしまうかもしれません。

 

どれだけの人が腰痛に悩んでる?

厚生労働省が行政の企画・立案・運営の為の基礎資料を得る為に実施した「国民生活基礎調査」の調査結果で分かった平成19、22、25年で病気やケガ・腰痛に関連する調査結果を紹介します。

■普段感じている自覚症状

■通院中の病気・怪我

普段、腰痛を感じている人がこんなにも多いということに驚くかと思いまうすが、通院している人の数にも驚きます。

腰痛の原因となる要因は大きく分けて2つあるそうです。
①腰に負荷をかける姿勢を長時間続ける。(腰の周りの筋肉が疲労する)
②重い荷物などを持ち上げて強い負荷をかける(腰の周りの筋肉を傷つける)

掃除機をかける時に腰が痛くなるのは①が原因になります。
腰を少し屈めて掃除をしてる姿勢(背骨のS字カーブがなくなってしまう状態)、が腰に負荷をかけてしまう状態になり、腰痛を引き起こす要因になっているのです。
なので、腰に負荷をかける姿勢をとらなければ腰痛にはならないのです。

 

どうすれば腰痛を防げる?

簡単です、立ったまま前傾にならない。『膝を曲げる→腰を落とす』という動作を心掛けると
腰に直接負荷をかけずに済むので腰痛を防げます。
よく床の上に置いた荷物を持ち上げる時、膝を曲げずに持ち上げる事があると思いますがこの動作でも「膝を曲げる」動作を加える事で腰への負担を軽減できますし、腰痛・ぎっくり腰の予防につながります。

 

掃除機の種類を変えてロボット掃除機にしてみる

エコバックス ロボット

腰痛を防ぐ姿勢は、普段気を使って生活をしていけば自然と身に付き習慣となる事でしょう。ですがお掃除のときの掃除機をかける姿勢は習慣になってはいけなません。腰痛を悪化させてしまいます。そこで、使う掃除機の種類を見直してみるというのはどうでしょう。
直ぐに替えるのは難しいと思いますが、買い替えの時が来たら腰痛予防の一環としてロボット掃除機のことを考えてみてください。

ロボット掃除機なら、掃除機をかける時の中腰にならずに済むし、いちいちコンセントを抜き差ししながら各お部屋を回ることもなくなります。
最近のロボット掃除機ですと、コンパクトになりソファーなどの隙間までお掃除してくれるまでになったそうです。その上お掃除に使っていた時間も別の用事に充てる事もできます。

 

どんなロボット掃除機があるのか?

ロボット掃除機と言ってもイロイロあってどれが性能が良くてコストパフォーマンスが良いのか。
迷いますが、有名メーカーやあまり知られていないメーカーを見てみました。

■ルンバ


ロボット掃除機と言えばルンバです。iRobot社から発売している有名なロボット掃除機です。ロボット掃除機としての評判は一番でしょう。ですが、やはり値段は少しお高めのよう。
直ぐに買い替えというのは少し難しい商品かも知れません。

 

■ルーロ


日本の有名メーカーパナソニックが発売している三角形の形が珍しいロボット掃除機です。国産のロボット掃除機では一番の人気のようです。お値段もロボット掃除機としてはミドルクラス位でしょうか?

 

■ディーボット


余り知られていないメーカーですが映画などで知られている「MARVEL」とコラボレーションをしたり面白い企画で発売しているロボット掃除機です。他のロボット掃除機よりも高さが低く思い家具を動かさずに下に潜り込んで掃除する特徴があります。お値段もリーズナブルのようです。

 

■ミニマル


某有名男性アイドルグループが広告塔の日立が発売した小型のロボット掃除機です。現在発売しているロボット掃除機の中で最新の機種になります。小型でもしっかりとお掃除をします。ただ、特徴の小さいとは逆にお値段はルンバと同等のようです。

 

■ココロボ


シャープが発売している喋るロボット掃除機です。喋るロボット掃除機として話題になっていましたが、今ではそれ以上の多機能になっているようです。目の付け所がシャープで他には真似ができないかも知れません。お値段もミドルクラス。
これだけ多機能でのお値段は驚きです。

ロボット掃除機は他にも多数あります。
今まで苦しんできた腰痛が、少しでも早く良くなるように姿勢や生活習慣の改善も大切ですが、まずはお掃除の仕方から変えていくというのはどうでしょうか。

 

この記事を読んだ方はこちらの記事もおすすめです。

Return Top